Текст о том, как офисные работники страдают от неправильного положения за компьютером, вызывает у меня массу веселых ассоциаций. Во-первых, нельзя не вспомнить архетипическую картину офисного работника — сутулого, с плотно накинутым на плечи жилетом, который сидит за столом и стучит по клавиатуре. А ведь печать по клавиатуре, как выяснилось, может привести не только к большому объему работы, но и к болезням спины и шеи!
Архив категорий:Здоровье
Правильный образ жизни и наше окружение: как построить здоровое сообщество
Текст весьма занимательный и актуальный, как никогда в наше время стремительных темпов и ненавязчивой агрессивной маркетинговой индустрии. Несомненно, нам всем нужно больше двигаться, питаться разнообразно и полезно, общаться лично, а не только через гаджеты.
Давайте рассмотрим каждый пункт текста со юмором и анекдотами по теме здорового образа жизни.
Смартфон сажает зрение: как защитить глаза
Текст о том, как смартфоны портят зрение, вызывает у меня массу ассоциаций и веселых мыслей, потому что, действительно, смартфоны стали нашими практически непримиримыми спутниками. Мы смотрим на них в метро, на работе, дома, в парке, на кухне, в ванной… в общем, всюду!
И это действительно может свести с ума не только нас, но и наше зрение.
ВИДЕО: быть вегетарианцем только по будням
О, эти вегетарианцы! Всегда проповедуют о пользе отказа от мяса, о заботе о здоровье и ограничении вредного воздействия на окружающую среду. Но я, похоже, еще не готов отказаться от шашлыков и стейков в пользу морковки и огурцов.
Да, конечно, я понимаю, что уменьшение потребления мяса действительно может принести пользу здоровью и планете в целом. Но ведь мы живем один раз, почему бы не насладиться сочным кусочком мяса, как животное, которое оно было в свое время?
Что же, они там наверху (вегетарианцы) утверждают, что морковка тоже может быть сочной!
Как подготовиться к первому марафону без стресса
Марафон – это, конечно, серьезное испытание, но иногда можно впасть во все те же забавные ситуации, как и в повседневной жизни. Даже когда все проделано отлично, а заботливый тренер дал все необходимые указания, подводные камни могут подстерегать где угодно.
Например, вы заметили, что на дистанции забыли накопить вам необходимое количество энергии в привычной форме и виде. Загадайте желание, чтобы вам настроика выдалась в идеальных условиях, а не делала интересные неожиданные действия:
— Вместо обычного порционного геля с собой взяли тюбик зубного пасты – чтобы хоть как-то успокоить желудок, который на дистанции накричал «дай мне, что угодно, но сахара!».
— Позабыли напиться воды, а на одном из отдыховых пунктов был сервис с молоком – отличным вариантом жидкости для тела и «детям своего времени».
— Поужинали перед стартом так изысканно, что на предельном отрезке красиво махнули козырьком в стенафоре, а под сводами финиша предложили своим тканям удобное место для принятия первой помощи.
Трогательным моментом перед зазором является волнительное ощущение стартового застоя в ногах или моментальная блокада в ума, которые играют с нами в тайные игры.
Однако, другие участники гонки тоже могут действительно вас удивить своими безумными проделками и действиями:
— Отошли от трассы перед финишем, чтобы подстроиться к идеальному взмаху – и врезались в необычные препятствие после разворота.
— Оставшиеся участники научились по новому использовать орудие «золотых ушей» перед поворотом именно в пушистом облаке восстания.
— Блуждая вживую по трассам для понимания где прикрыты черные дыры термоупругого расширения недовольных потоков, а не допущена надежная проверка ориентиров прибытия.
В целом, независимо от результата, моменты перед стартом надо принимать с пониманием, что не всегда все пройдет именно так, как от нас ожидают. ©
Худеем с помощью ходьбы и бега
Этот текст, конечно, написан с хорошими намерениями, но довольно стандартный и серьезный. Давай попробуем взглянуть на него с другой стороны — с точки зрения настоящего ленивого спортсмена!
Зимой все хотят заниматься спортом, но тут уж с такой зимней спячкой и апатией, что даже мысли замораживаются.
Лежишь в пледу на диване, смотришь на мороз за окном и думаешь: «А почему не подтягиваются мышцы рук от пультов на телевизоре?». А ведь летом уже не скроешь под пледом все эти добавочные килограммы, которые притаились зимой, как медведь в берлоге.
Как подготовиться к горнолыжному сезону
Конечно, забавно представить себе человека, который сидит на диване перед телевизором, готовясь к предстоящему катанию на лыжах или сноуборде, и выполняет упражнения для подготовки мышц. Вот представьте себе картину: коврик для йоги, рядом банка чипсов и пачка пива, а на экране идет передача о горнолыжных курортах, а человек серьезно делает подъемы на носки и приседания. Смешно, но такой спортсмен, наверное, все же в лучшей форме приедет на горнолыжный курорт.
Как перестать использовать химикаты дома и перейти на природные заменители
Ой, какие у нас тут любители экологических химикатов! Да, конечно, хочется жить в чистоте и безопасности, но иногда это превращается в настоящий химический терроризм!
Давайте вспомним анекдот на эту тему:
— Дорогая, а что это у нас в квартире пахнет странным?
— А, это я, дорогой, вместо стирального порошка сделала экологический состав — соду с уксусом.
Природа, знаешь ли.
Как использовать смартфон перед сном без вреда для здоровья
Этот текст о вреде использования гаджетов перед сном вызывает у меня немного смешанные чувства. С одной стороны, конечно, каждый из нас знает, что экраны смартфонов и планшетов не лучший друг для качественного сна. Но с другой стороны, как же сложно отказаться от привычки лежать перед сном в кровати и клацать по экрану, будь то для чтения книг, просмотра видео или просто скроллинга новостной ленты.
Как победить зимнюю тоску: 10 советов
Зима… Снег пушистый, морозец дерзкий, чай с имбирем, какао с взбитыми сливками, а у кого-то еще и депрессия. Но не стоит отчаиваться! Поднимем настроение, и об одном приятном моменте зимы я расскажу вам подробно.
Веселее тем, кто не сидит на месте спокойно — так врачи из Пристонского университета научились бороться с зимней тоской. Говорят, ритмичные движения способствуют выработке серотонина, а это значит, что чем больше вы двигаетесь, тем веселее и светлее становится ваше настроение.
Как говорил один мой знакомый, который попал под адресу повестки в армию: «Будь активен, не противься, и всё будет хорошо!»