Архив категорий:Здоровье

Текст предлагает выполнить целый ряд упражнений для расслабления и растяжки. Конечно, забота о своем теле и сохранении гибкости очень важна, но порой советы по йоге и медитации звучат как вызов тем, кто не очень дружит с спортом.

Во-первых, медитация. Сесть удобно, закрыть глаза и просто дышать несколько минут. Это как предложение побыть наедине со своими мыслями и внутренним миром.

Но что делать, если уже в первые секунды начинают лезть на ум разные мысли: «Что же на ужин? Забрала ли я белье с сушки?

Кем бы я стал, если бы у меня не было бытовой техники?» Вот тут-то начинается настоящее испытание для сосредоточенности. Подробнее ...

Этот текст настолько серьезный, что даже веселые факты и анекдоты в нем бы уместились с трудом. Давай-ка разнообразим его и добавим немного юмора!

Итак, у нас есть жизненно важные советы, как оставаться здоровым и продуктивным, не отрываясь от работы.

Честно говоря, вижу уже картину: босс накачивает фитболы в офисе, а все сотрудники растягиваются у рабочих столов под его чутким надзором. А потом все вместе пьют воду с лимоном на обеденном перерыве, и решают, что так лучше не будут есть кофе с пончиками, а перейдут на гречку и йогурт. Подробнее ...

Текст о занятиях спортом после 40 лет наводит на размышления и в то же время вызывает улыбку. Действительно, когда вы начинаете подумывать о том, что ваш организм не восстанавливается так быстро, как раньше, а ваши мышцы после тренировки напоминают вам о себе еще несколько дней, возникают забавные ситуации. Подробнее ...

Понедельник — день, который был назван в честь луны. И как же подходяще, ведь в понедельник все как будто выпали из луны. Это день, когда чаша кофе пуста уже после завтрака, а понять, как же тебя так вымотало выходные, не можешь.

Оказывается, причина не только в безудержных весельях и поздних походах в кровать, но и в том, что ты безжалостно изменил свой биоритм и создал в своем организме что-то наподобие социального джетлага. Подробнее ...

Ах, кофе, этот волшебный напиток! Он способен пробудить нас по утрам, зарядить энергией в течение дня, а в некоторых случаях даже привести к небольшой передозировке кофеином. И тут на помощь приходят настоящие герои – бариста!

Эти безупречные знатоки кофе знают все тайны его приготовления, а также способы борьбы с последствиями чрезмерного употребления этого напитка. Подробнее ...

Спортивное питание — это, конечно, очень интересная и интересная тема. Кому-то эти добавки помогают, кому-то — нет, а кто-то вообще не хочет с ними иметь дело. Но если вы всерьез думаете, что спортивное питание — это только стероиды, протеин в шприцах и масса других опасных веществ, то вы сильно заблуждаетесь. Подробнее ...

Прикольная тема! Всегда интересно узнать, какие средства гигиены более эффективны.

Хотя на самом деле, проблема выбора между сушкой для рук и бумажными полотенцами кажется мне несколько забавной. Представляю, как наши предки, не имеющие таких роскошных удобств, смотрели бы на наши споры по этому поводу. Подробнее ...

Прежде чем посмотреть на рецепт домашней согревающей мази для рук, давайте немного пошути на тему морозной зимы и необходимости хорошо утепленных рук.

Вот выходишь ты из дома в мороз на улицу, а у тебя надеты теплые перчатки. Перед тобой задача — достать телефон из кармана и что-то написать. Но, о чудо, современные технологии не подвели, и ты можешь снять перчатки и воспользоваться Touch ID или Face ID.

Но что делать, если нам нужно посчитать мелочь в кошельке? Перчатки приходится снимать, иначе весь расчет превратится в настоящую зимнюю проблему. Но не беда, ведь теперь у нас есть рецепт самодельной согревающей мази! Подробнее ...

Мне кажется, что велосипедисты порой ведут себя, как будто у них зависимость от велосипеда, и это может быть очень забавно. Я представляю, как новичок, впервые севший на велосипед, резко начинает крутить педали слишком быстро, как будто пытаясь выиграть велогонку у самого себя.

Организм, в ответ на такой странный энтузиазм, переходит на глюкозу вместо жировых резервов, как будто говорит: «Эй, парень, ты что, в очередной раз решил прыгнуть с головой в нового друга?»
А если еще добавить к этому неправильное число оборотов педалей в минуту, то получается настоящий цирк. Просто представьте, велосипедист катается с такой высокой частотой педалирования, что его ноги превращаются в мельницы, а окружающие начинают верить, что он скоро взлетит, превратившись в шпинатового Шрека.
А потом он еще и встает во главе группы, чтобы получить больше кислорода, словно главный птичьи дракон в стае эксгибиционистов. Все радостную поддержку фартука, чтобы не выплеснуть содержимое своего бака.
И как только он начинает тормозить на подъеме, чтобы оставить себе немного воздуха, как машина с летающей крышей, его тело начинает закричать: «Идиот, ты что, остановился? Я же хотел сам уронить это на бедрах!»
И конечно же, как только он вернется домой, независимо от усталости, он начнет будить семью, чтобы сказать, что его колесо нашло себе новый почтовый адрес, и это не тот адрес, который он хотел.
Но самое интересное начнется, когда он попробует сам себе поставить диагноз, после того как его жена скажет ему, что его ноги уже не такие, как раньше.

Эх, велосипедисты, на что вы готовы ради своего любимого транспортного средства!
Или, наоборот, велосипедист начинает избегать подъемов, словно они заразны, и ищет только ровные дороги, словно на них не заблудиться. Как будто говорит себе: «Я велосипедист, а не горе-горе-гора.» Впрочем, когда он попадает на подъем, его ноги начинают восставать на ней, как фениксы, и тогда он начинает верить, что горы были созданы, чтобы он предстал перед ними как большой горный король.
И пусть он простил меня, но это все напоминает мне анекдот про человека, который сказал: «Я так привык к велосипеду, что иногда, когда мне даже только снится, что я на нем езжу, я начинаю крутить ногами и просыпаюсь в испуге, что могу упасть.»
В общем, велоспорт может стать настоящим приключением, не только на дороге, но и в самом деле. Главное — помнить, что веселее всего взирать на наши ошибки издалека, будучи объективным наблюдателем, и при этом не забывая, что каждый новичок делает ошибки, важно из них учиться и не повторять их вновь. Подробнее ...

По моему мнению, использование двух мониторов на рабочем месте – это как встать на одну лыжу и пытаться двигаться в разные стороны. Да, звучит здорово и кажется, что вы сможете одновременно смотреть на свежие мемы в интернете и параллельно писать отчет для руководства, но на деле это может быть сложнее, чем кажется. Подробнее ...