Отвлечения, да отвлечения. Как часто мы сталкиваемся с этой проблемой! Ответить на одно сообщение в мессенджере, а в итоге потерять полдня на бесполезных переписках и просмотре мемов в интернете.
Исследования Мичиганского университета только утверждают, что кратковременные отвлечения действительно могут серьезно повлиять на наше выполнение задач.
Да, даже крохотные 3 секунды отвлечения уже могут привести к удвоению количества ошибок. Эрик Альтманн говорит, что в современном мире мы постоянно окружены разными отвлекающими факторами. И это так.
Куда бы ты ни пошел, всегда найдется что-то, что сможет отвлечь тебя от твоих дел.
Допустим, ты работаешь механиком, обслуживающим авиалайнер. Как думаешь, какие последствия могут быть, если ты вдруг отвлекешься на звонок и забудешь зафиксировать гаечное соединение? Весь самолет в ожидании покидания земли будет зависеть от твоего кратковременного отвлечения.
Не самая радужная перспектива, верно?
Помню анекдот на эту тему. Идет мужчина по улице, видит — вывеска «Учеба по методу Довлатова». Подходит, спрашивает у владельца, что у вас за курсы?
А тот отвечает: «Всего два курса: сначала научим отвлекаться, потом учим не отвлекаться».
Шутка шуткой, но действительно, отвлечения могут быть очень разнообразными. Допустим, вы собрались начать серьезное исследование, а тут звонок.
Отвлеклись на 3 секунды, и вся цепочка мыслей рушится. Потом приходится все перестраивать и начинать заново.
Исследования военно-морских сил США тоже подтверждают, что отвлекающие факторы очень серьезно влияют на выполнение задач.
Например, участникам исследований предлагали оценить, насколько определенная буква ближе к началу или концу алфавита. И даже просьба напечатать пару букв и вернуться к заданию удваивала количество ошибок.
Ну что за злодеяние так отвлекать бедных людей на пару секунд!
А как Карлсон говорил, что «время — самое долгое расстояние между двумя моментами». Как и те 3 секунды, которые ты потратил на ответ в чате, которые привели к множеству ошибок. Мозг наш не так прост, как кажется. Он любит порядок и стабильность.
Как только его заманивают на какую-то стороннюю задачу, он теряет ритм, и на возвращение в обычное русло может уйти значительно больше времени, чем 3 секунды, потерянные на отвлечение.
И что делать с этим? Альтманн советует начать с рабочей среды. Ну, допустим, поставил телефон в беззвучный режим, чтобы не сверкнуло уведомление и не соблазнило тебя подглядывать.
А еще мне кажется, стоит ввести новое правило: ограничить время общения в мессенджерах и соцсетях до минимума во время работы. Ведь сколько раз мы начинаем смотреть мемы, а потом «ачивка», и время пропало впустую.
Вспомнилась еще одна шутка. Сидит программист, пишет код. Вдруг играет мелодия из космической одиссеи: «Ду-ду-ду-дууу, ду-ду-ду-дууу».
Программист отвлекся и не мог вспомнить, за что же он писал этот кусок кода. Вечная борьба с отвлечениями, блин!
Короче, стоит научиться держать свое внимание в узде, чтобы избежать лишних ошибок и увеличить продуктивность.
Отвлекаться легко, а вот вернуться к работе после отвлечения — уже сложнее. Вот такие дела.