Текст о том, как достичь счастья, может вызвать у здорового человека некоторую иронию и смех.
Ведь зачастую рецепты счастья звучат для нас как что-то банальное и очевидное, но искать в них научные подтверждения и опыты кажется нелепым.
Например, возьмем упражнения. Действительно ли, чтобы быть счастливым, нужно лишь заниматься спортом? Ну, конечно, физическая активность полезна, но вы когда-нибудь слышали истории о том, как человек принялся бегать по утрам и вот оно, счастье?
Есть шутки, что самое счастье для фитнес-тренера – это когда его клиенты появляются каждый день, и они не перестают жрать сладкое.
А что у нас с сном? Некоторые исследователи считают, что недостаток сна приводит к негативному восприятию мира. Тут можно вспомнить анекдот: «У меня прекрасные отношения с моей кроватью.
Но каждое утро затягивает армия будильников в этой войне».
Теперь о расстоянии до работы. Думаете, что короткий путь на работу улучшит ваше счастье? А как насчет стоянки, на которую каждый день не можем найти место, или о переполненном метро, где вы впервые встречаете того самого из утренних кошмаров?
Друзья и семья — это неоспоримо.
Они действительно важны для нашего счастья. Но порой поиск счастья в обществе других людей начинает напоминать круг поиска партнеров на свиданиях — «для счастья мне нужно найти того единственного, который сделает меня счастливым». Как в анекдоте: «Мой сосед был таким добрым, он подселил к бабушке на лавочку и взял ее за руку.
Теперь она лежит в больнице, а он ее дома не проводил».
Свежий воздух и прогулки тоже безусловно хороши. Но вы когда-нибудь пытались прогуляться в лютый мороз или в проливной дождь? Да, свежий воздух полезен, пока не начнете чихать и кусать комары.
Помощь другим.
Это действительно один из ключей счастья. Но стоит ли выкладывать в соцсети фотографии оказанной помощи и уж тем более считать часы помощи, чтобы потом их успешно засчитать счастливым моментом?
Звучит, конечно, смешно.
А что насчет медитации? Представьте сценарий: вы сидите, пытаетесь сосредоточиться, а в это время ваша кошка нападает на муху. Или телефон звонит.
Реальная медитация может быть несколько иной, чем ее идеализированное представление. А вот улыбка — да, она действительно помогает.
Не верите? Попробуйте улыбнуться прямо сейчас, и вам станет хотя бы немного веселее.
И в конце концов, благодарность. Да, ценность благодарности неоспорима.
Но когда благодарность превращается в своеобразный культ, где каждый день вы должны записывать в блокноте три хороших события, это, конечно, тоже путь к счастью, но скорее к организации своей жизни, нежели к счастью.
Так что, пожалуй, можно заключить, что счастье — это не формула, которую можно выразить в цифрах и графиках. Это скорее моменты, которые случаются в нашей жизни без всякой научной точности. Да и как же без юмора и иронии?
Ведь как говорил Чарли Чаплин: «Улыбка стоит меньше, чем электричество, но дает больше света».